Абонамент за бюлетин
4-часовото тяло
-5%

4-часовото тяло

ISBN: 9786191523924
Издател: Изток-Запад
Издадена: 2014
Брой страници: 616
Корица: Твърда
Език: Български
Корична цена: 35.00 лв.
Цена: 33.25 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето, Философия, психология, етика, Познай себе си
Практическо ръководство

Това не е поредната книга за фитнес и диети.

"4-часовото тяло" е резултат от задълбочените проучвания на Тимъти Ферис, който се занимава с темата "Човешко тяло" повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно, тя резюмира и опита на топ спортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс "4-часовата работна седмица", хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: "Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено живот?".

"4-часовото тяло" предлага отговора. Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса, през кухнята до спалнята!

Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да:

изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръх простата диета с бавни въглехидрати е насреща
не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите)
ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка
натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди – прочетох­­те правилно: общо четири часа във фитнеса са предостатъчни;
спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца
сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм

И много, много повече...

Книги, подобни на "4-часовото тяло"

Похватите на титаните
-5%

Похватите на титаните

Тимъти Ферис

46.55 лв.
Ръководство за справяне със стреса… и защо зебрите нямат язва - твърда корица
-5%

Ръководство за справяне със стреса… и защо зебрите нямат язва - твърда корица

Робърт Саполски

37.91 лв.
Силата на студа

Силата на студа

Ниъл О'Mърку

23.50 лв.
Сбогом, бърнаут!

Сбогом, бърнаут!

Елизабет Лукас

18.00 лв.
Храна за мозъка
-10%

Храна за мозъка

Ума Найду

22.50 лв.

Други книги от Тимъти Ферис

Коментари за "4-часовото тяло"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах