Луиз Хей открива, че позитивните утвърждения действат най-добре, когато се вгледате в отражението на очите си в огледалото и ги повтаряте често. Тя създава техниката Работа с огледало и я използва първо върху себе си, за да се излекува от травматично детство, ниско самочувствие и дори рак.

Робърт Холдън, доктор по философия, автор на бестселъри, бизнес коуч и директор на Happiness Project и Success Intelligence е работил в тясно сътрудничество с Луиз Хей и е изучавал техниката й за работа с огледало. Той споделя няколко упражнения за работа с огледало в своята безплатна видеопоредица, за да ви помогне да усетите даровете, които ви носи любовта към себе си.

Когато усвоите техниката за Работа с огледало, ще станете много по-осъзнати за думите, които казвате, и за нещата, които правите. Освен това ще се научите да се грижите за себе си по-задълбочено, отколкото преди.

Да живеете живот, който отразява истината за това кой сте в действителност;
Да постигате самопознание и себеприемане;
Да осъзнавате желанията на сърцето си;
Да придобивате увереност да се вслушвате и да следвате своя вътрешен глас;
Да развивате богатството на душата си;
Да улеснявате другите да ви обичат;
Да преживявате с лекота драмите и конфликтите.