Доброто здраве е предпоставка за щастлив живот. Още от древността хората са се стремили към идеалното равновесие: здрав дух в здраво тяло.

Положете основите на вашето здраве така, както подхождате към всяко важно нещо – като проучите състоянието си, а ако има проблем – като изберете най-разумния метод за лечение.

В настоящата си книга доктор Мърфи предлага следната рецепта за здраве и вечна младост:
„Животът за вас трябва да е безконечна радост и наслада. Младостта и радостта са синоними. Ако не се радваме на живота, ако не погледнем на работата си като на особена привилегия и дар, ние преждевременно ще остареем.”
Тайната на доброто здраве е скрита в самите нас.

“Събудете се и живейте! Никому не е писано да бъде нещастен, да се тревожи, да живее в бедност, да страда, да се чувства отхвърлен или по-низш. Висшата сила ни е дала способността да превъзмогнем бедите и да постигнем радост, хармония, здраве и благоденствие. Вие имате силата да обогатите живота си!”
Това e философията на доктор Джоузеф Мърфи – един от великите писатели и лектори на XX век, значима фигура в модерната интерпретация на религиозни текстове.