Да бъдеш вегетарианец

Ако сте избрали вегетариански начин на хранене по етични, духовни или здравословни причини, "Да бъдеш вегетарианец" може да ви бъде полезна. Това лесно за използване ръководство съдържа всичко, от което се нуждаете, за да консумирате здравословни блюда, основани на растителни хранителни продукти - включително полезни съвети за планирането на менюто, заместителите на месото и млечните продукти и храненето навън. Научете се как: да преминете към вегетариански начин на хранене; да изберете храни с най-добри хранителни свойства и вкус; лесно да приспособите любимите си рецепти към вегетарианския начин на хранене; да помогнете на децата си да се хранят правилно - на всякаква възраст.

Приложението "Съставки от животински произход в храните", документира хиляди животински и добити от животни съставки. Съдържа обширна глава за вегетарианско хранене; над 150 списъци с обяснения и алтернативи; над 200 бири, вина и информация за объркващия свят на ябълковото вино; азбучни списъци на съставки с животински произход и съставки, които понякога може да се извлекат от животни - едно изчерпателно ръководство.