Комбиниране на храните и храносмилане: 101 начина за подобряване на храносмилането

Зарежда ли ви с енергия вашето храносмилане? Или стресът от храносмилането и отделянето ви натоварва и изчерпва здравето и продължителността на живота ви? Тази книга с лесни за изпълнение съвети ще ви помогне да сложите край на лошото храносмилане и да оползотворявате по-добре храната, която приемате.

Премахване на лошото храносмилане и образуването на газове
Образуване на повече ензими
Намаляване на теглото
Подобряване усвояването на хранителните вещества
Повишаване на енергията
Отстраняване на умората след хранене

АДАМ Е ЖИВЯЛ ЛЕСНО. Той се хранел с плодовете, които берял от дърветата, и листата от растенията. Нямало е спагети, сосове или пици. Съвременната ни храна, подложена на преработка, готвене, консервиране, затопляне в микровълнова фурна, както и наситена с изкуствени съставки, ни доставя повече вкусови удоволствия, с които трудно се справяме поради заседналия ни начин на живот. Подуването на корема не е единственият резултат. Ние плащаме за лошото си храносмилане, като жертваме умствената си яснота, имунитета, енергията и дълголетието. Всеки стрес върху храносмилателната и отделителната система изчерпва енергийните нива и е заплаха за здравето. Можем да оптимизираме ефективността на храносмилателната си система с помощта на някои прости правила и като отстраним лошите навици. Така ще постигнем повишаване на енергията и превъзходно здраве.

"Спрете да се отнасяте към стомаха си като със сметище и започнете да го третирате като градина."
Стийв Мейеровиц