![]() |
|
|
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Хоби, Спорт и туризъм, Спорт и бойни изкуства
Ако способността за издръжливост е ограничена от някаква подсъзнателна и интелигентна защитна система в мозъка, какво могат да сторят по въпроса атлетите за да увеличат своята издръжливост?
Отговорът на може би един от най-важните въпроси за всеки спортист е между страниците на тази книга. „Колко силно го искаш?“ е базирана на изследователската работа на Мат Фицджералд, целяща да разбере кое ограничава издръжливостта при спортистите и по какъв начин може да се увеличи тази издръжливост. Тази завладяващата книга завинаги ще промени начина, по който отговаряте на този въпрос и ще ви покаже как да овладеете психологията на ума над мускулите. Тези безценни уроци ще ви помогнат да отхвърлите ограниченията на психиката и да разгърнете пълния си потенциал. През първите 100 години от историята на спортната физиология се смятало, че издръжливостта се ограничава от мускулната умора, причинявана от изчерпване на енергията или от недостатъчно снабдяване с кислород и натрупване в резултат от това на съединения с киселинен характер в двигателните мускули. Заради това разбиране атлетите в спортовете за издръжливост при тренировка носят пулсомери и им се взема кръв от ушите, за да се измерват нивата на лактат в нея; употребата на еритропоетин се е превърнала в бич за колоезденето и за други спортове за издръжливост, а преди състезание се консумират тонове макаронени изделия и ориз. Това са само някои от примерите за влиянието на спортната физиология върху живота на спортистите, чиято кариера зависи от издръжливостта. В тази книга Мат Фицджералд е събрал впечатляваща колекция примери от реалния живот как усещането за усилие и други психологически фактори влияят върху издръжливостта. Тези примери от живота на най-елитните спортисти в различни спортове за издръжливост са майсторски съчетани с кратки представяния на най-актуалните научни изследвания. Резултатът е забележителен – книга, която може да се чете като спортна биография, но същевременно дава идеи как човек би могъл да подобри издръжливостта, като се превърне в свой личен „спортен психолог”. „Надявам се това да подтикне спортистите и техните треньори да прилагат по-широко психологическите принципи и техники. Всъщност силата на психологията досега не се използва напълно в спортовете за издръжливост и тъкмо нейното целенасочено прилагане е едно от основните практически предложения, произтичащи от психобиологичния модел.“, споделя очакванията си авторът. Книги, подобни на "Колко силно го искаш?"Футболната история на Бургас 1894-2024Д-р Спасимир Иванов50.00 лв.
-10%
Основи на шахматната игра. Ръководство за начинаещиСтефан Сергиев17.91 лв.
Боби Фишер отива на войнаДейвид Едмъндс, Джон Ейдинов15.00 лв.
-5%
Самоотбрана For DummiesДеймиън Рос20.90 лв.
94-та - ЛегендатаКолектив24.94 лв.
|