Какво е уелнес?

Уелнесът е състояние на физическо, емоционално и духовно здраве, постигнато
чрез хранене, движение, общуване, секс, медитация.
Уелнесът е превенция на болести и удължаване на живота.
Уелнесът взаимства най-доброто от:

* Модерните науки за храненето, дишането, движението.
* Световните философии, езотеричните учения.
* Уелнесът обединява най-ценното от мисловната съкровищница на човечеството.

Как да постигнете уелнес?

* Уважавайте и обичайте себе си. Осъзнайте, че емоционалното ви състояние може да зависи от това, което поемате в тялото си, и от онова, което правите с тялото си.
* Справяйте се със стреса чрез движение. То освобождава от напрежението, изхвърля излишните емоции и деблокира запушените енергийни канали.
* Направете си собствен хранителен режим. Разберете как токсините влияят върху тялото ви и защо вътрешното прочистване на тялото е също толкова важно, колкото и външното.
* Бъдете наясно с мислите си. Те оказват влияние върху доброто ви емоционално състояние. И също като храната, отрицателните мисли, които влагате в себе си, създават вредни последствия.
* Вярвайте в нещо – борете се за него! Създайте си духовен уелнес.

Тази книга е за това как да обичате себе си, да живеете хармонично и да направлявате енергиите на живота си. Тя е и за вашия съзнателен избор да постигнете добро здраве и пълноценен живот.

Внимание: Книгата съдържа талон за участие в томбола

ИК Кръгозор ще подари на един свой читател уелнес преживяване – уикенд за двама в четиризвезден спа курорт в България!

В края на книгата има талон за томбола, който трябва да отрежете и да изпратите на посочения в него адрес до 01.12.2011 г. Томболата ще се тегли на 10.12.2011 г. на Коледен панаир на книгата, НДК, София!