|
|
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа
Справете се с тревожността – и започнете да живеете истинския си живот!
Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща – и като край – отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате вашите притеснения – и да поемете отново контрола върху живота ви. В книгата: Разпознаване на симптоми; Определяне на полезната срещу токсичната тревожност; Преглед на причините за вашата тревожност; Разработване на практика за смислено одобрение; Помагане на децата ви с техните тревоги; Блокиране на тъгата; Предизвикване на страховете ви; Възприемане на намаляващи тревожността навици. ---------------------- Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико. Книги, подобни на "Тревожност For Dummies"-5%
Травма и възстановяване. От домашно насилие до политически терорДжудит Хърман28.49 лв.
Как да не намразиш мъжа си след децатаДжанси Дън19.95 лв.
Как да привличаме хората като магнитЛейл Лоундз19.95 лв.
На минус или на плюсБенджамин Харди, Дан Съливан24.90 лв.
-10%
Как да не станем жертва на манипулацииАнна Гусева13.49 лв.
|