Абонамент за бюлетин
155 лесни, вкусни и здравословни рецепти

155 лесни, вкусни и здравословни рецепти

ISBN: 9786199086803
Издател: СамИздат
Издадена: 2018
Брой страници: 176
Корица: Твърда
Език: Български
Размери: 19.00x16.00
Корична цена: 34.00 лв.
Цена: 34.00 лв.
ИзчерпанаИзчерпана
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето
Тази книга мога на нарека, моята сбъдната мечта. Работата по нея ми отне около една година. Знам колко е трудно, в забързаното ти ежедневие да се храниш здравословно, а пък да е вкусно е направо невъзможно. Направих всичко вместо теб. Измислих, сготвих и снимах 155 лесни, вкусни и здравословни рецепти, разделих ги на порции и изчислих калориите на всяка от тях, но няма да те занимам с частта, в която всичко трябваше да бъде събрано на едно място, да изглежда красиво, подредено и напечатано.

Тъй като аз не съм от щастливките, които не обичат сладко и като цяло обичам да си похапвам, трябваше да измисля как това да не се отразява на фигурата ми. Ще бъдеш учудена колко от любимите ти изкушения, ги има в здравословен вариант, в секцията с десерти, която е една от най-обемните в книгата. Кой каза, че здравословното не може да бъде вкусно?

Ако не даваш на тялото си правилното гориво, то по-скоро рано, отколкото късно ще започне да се амортизира. Ако се чудиш защо имаш несъвършенства по кожата, веднага ще ти отговоря, че те се дължат на нездравословната храна и тялото ти реагира. Хубавата кожа, коса и нокти имат нужда от здравословна храна и много вода, а не от скъпи процедури и кремове.

Направила съм я със спирала, за да е лесна за използване. Така ще може да отваряш точно на страниците, които искаш и няма да се чудиш как да я затиснеш докато готвиш, за да не се затвори

Книгата има 6 раздела – закуски, салати, ястия с месо, с риба, вегетариански и разбира раздел с десерти, голяма част, от които шоколадови. Ако не знаете съм голям ценител на шоколада, който всъщост представлява какао, захар и мазнини, които са заместени със здравословните им алтернативи.

Ако имаш приятели, които смятат, че здравословното хранене е безвкусно, можеш да им подариш моята книга. Със сигурност ще променят мнението си и ще започнат да се хранят здравословно заедно с теб. Моите приятели бяха много учудени как бонбоните от моркови може да са толкова вкусни. Но няма как да знаеш, преди да опиташ, нали?

Всички рецепти са с изчислени калории, така че попълването на твоят хранителен дневник да стане една наистина лесна и забавна задача.

Моята мисия е да те науча да се храниш здравословно и да промениш начина си на живот, като първо промениш мисленето си. Всяко ново начало започва с една малка стъпка! Направя я сега!

С обич,
Йоанна

ТОВА НЕ Е ДИЕТА, А НАЧИН НА ЖИВОТ!

Книги, подобни на "155 лесни, вкусни и здравословни рецепти"

Силата на българските суперхрани

Силата на българските суперхрани

Георги Жеков

39.90 лв.
Чистият ум. Контролирай никотина

Чистият ум. Контролирай никотина

Ани Грейс, Уилям Портър

26.00 лв.
Мъжкото здраве
-10%

Мъжкото здраве

Сергей Бубновски

13.50 лв.
Влез във форма, докато се забавляваш със системата ПВН

Влез във форма, докато се забавляваш със системата ПВН

Таня Григорова

19.90 лв.
Как да увеличим интелигентността на бебето си
-10%

Как да увеличим интелигентността на бебето си

Глен Доман

21.60 лв.

Други книги от Йоанна Върбанова

Коментари за "155 лесни, вкусни и здравословни рецепти"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах