Чи Сау - стъпка по стъпка

Пътеводител за осъвършенстване във Винг Чун Кунг Фу

Китайското бойно изкуство Винг Чун Кунг Фу е една от най-популярните бойни системи, които се практикуват днес. Винг Чун е изключително опростена бойна система, която е насочена приоритетно към близък бой. Съдържа общо три форми с гола ръка (без оръжие), две с оръжия и една форма на дървен тренажор. Това, което обединява всички елементи в обучението по Винг Чун, е специфичният метод Чи Сау, който дава принципа и упражненията, използвани за развитието на автоматични рефлекси при контакт. Тази книга разглежда в детайли всички компоненти на метода Чи Сау: работа с една ръка (ДанЧи Сау), с две ръце (Пун Сау), Лап Сау – спаринг упражнения за преминаване от един раздел в друг, Го Сау – свободен договорен и недоговорен спаринг. Тя е богато илюстрирана с повече от 600 снимки, включени са и примерни дневни, седмични и месечни програми.