Пътеводител на един монах към щастието. Медитацията в XXI век

Безкрайните ни житейски търсения често ни отвеждат към трупане на материални богатства, кариерно развитие или перфектно семейство. Ала преследвайки тях, ние често забравяме, че най-прекият път към щастието се намира вътре в нас.

В „Пътеводител на един монах към щастието“ Гелонг Тубтен споделя практичен и устойчив подход за постигане на това състояние и обяснява как медитацията ни помага да живеем в мир и хармония със света около нас.

Тази вдъхновяваща книга изследва природата на щастието. Тя разрушава мита, че в днешното забързано и технологично време животът и умовете ни са твърде заети за медитация.

Кои практически методи ще ви помогнат да изберете щастието?
Как да развиете по-силно състрадание към себе си и другите?
Как да практикувате медитация в стресови ситуации от ежедневието?
Наистина ли състоянието на щастие е ваше естествено състояние?

„Пътеводител на един монах към щастието“ е пътят към вътрешната ви революция в отношението към собствените ви мисли и емоции.