Абонамент за бюлетин
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

ISBN: 9786197342796
Издател: Вдъхновения
Издадена: 2023
Корица: Мекa
Език: Български
Корична цена: 25.00 лв.
Цена: 25.00 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа, Познай себе си
10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота.

Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне.

Успокойте ума си и научете как:

да израствате като личност;
да преодолявате предизвикателствата;
да подобрите цялостното си здраве и благополучие.

Книги, подобни на "Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ"

Начинът да обичаш
-5%

Начинът да обичаш

Антъни де Мело

18.91 лв.
Да имаш или да бъдеш
-10%

Да имаш или да бъдеш

Ерих Фром

18.90 лв.
Изкуството да обичаш
-10%

Изкуството да обичаш

Ерих Фром

13.50 лв.
Изкуството да бъдеш
-10%

Изкуството да бъдеш

Ерих Фром

16.20 лв.
Всичко е прецакано

Всичко е прецакано

Марк Менсън

19.95 лв.

Други книги от Сет Дж. Гилихан

Коментари за "Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах