Как да се избавим от тригерните точки: отпускаме мускулите, спасяваме се от болката

Наименованието на тригерните точки идва от английската дума trigger, която означава «спусък на пушка». Защото при натиск върху тях възниква рязка болка като при дърпане на спусък и изстрелване на куршум. Най-често те се откриват в мускулите на врата, раменете и таза. Тези болезнени точки са патология, болест, която оказва негативно влияние на всички органи. На пипане представляват уплътнения, малки бучици и откриването им е твърде трудно.

От тази книга ще научите най-важното за тригерните зони. Тя е и ръководство, и справочник – ще ви даде минимален багаж от знания по анатомия, за да можете грамотно да си направите самодиагностика. Практическата част ще ви помогне да откриете дори «скритите» тригерни точки, да ги установите според болковите симптоми. А след като бъдат разконспирирани, те трябва да бъдат деактивирани. Книгата ще ви научи какви са пътищата за това, ще ви помогне да се избавите от болката със специални методи и упражнения.