Абонамент за бюлетин
Йога-пилатес и медитация за всеки – Практическа енциклопедия
-10%

Йога-пилатес и медитация за всеки – Практическа енциклопедия

ISBN: 9786191510818
Издател: СофтПрес
Издадена: 2013
Брой страници: 152
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 21.00x28.00
Корична цена: 19.99 лв.
Цена: 17.99 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето, Спорт и туризъм
• Богато илюстриранo ръководство с над 300 цветни фотографии, показващи всяко упражнение стъпка по стъпка
• Уникално съчетаване на системи за здраве, красота и баланс

Йога и пилатес обикновено се разглеждат като две отделни дисциплини, така се и практикуват. Тази книга е различна. Тя взима най-доброто от двете системи, като ви предлага метод, изцяло посветен на вас и вашето тяло.

Специалните движения съчетават силния и стабилен център – основополагаща идея на пилатес, с гъвкавостта и многостранността на йога и ви носят повече сила, психическа устойчивост и релаксация. Те ви позволят да създадете свой личен стил – персонална форма на трениране, която да приспособите и да практикувате където и да сте и с каквото и да се занимавате.

Изключителните снимки в ръководството показват стъпка по стъпка как да изпълнявате правилно позите и – също толкова важно – как да не ги изпълнявате; и ви учат да се вслушвате в себе си за постигане на пълно единство между тялото и ума.

Разделът за медитация извежда това единство на друго ниво. Основан на учението на древноиндийския мъдрец Патанджали, върху което стъпват повечето съвременни йогически практики, той описва разнообразни техники за достигане на медитативно състояние. Изберете тази, която е най-близо до вас. Редовното ù практикуване ще ви помогне да преодолеете причините и последствията от натрупания стрес, да възстановите баланса в своето ежедневие и да освободите жизнените си енергии.

Книги, подобни на "Йога-пилатес и медитация за всеки – Практическа енциклопедия"

Истината за храната

Истината за храната

Тим Спектър

22.95 лв.
Това не е диета

Това не е диета

Давиния Тейлър

19.95 лв.
Тай Чи. Гимнастика за здраве и младост
-10%

Тай Чи. Гимнастика за здраве и младост

Лой Со

9.89 лв.
Неподвластни на времето
-10%

Неподвластни на времето

Роуз Ан Кени

21.60 лв.
Всичко за хранителните добавки за мъже и жени

Всичко за хранителните добавки за мъже и жени

29.90 лв.

Други книги от Джонатан Мънкс

Коментари за "Йога-пилатес и медитация за всеки – Практическа енциклопедия"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах