Интелигентните емоции

"Емоциите запалват огъня на страстите - да живеем с този огън, без да ни изгаря." (Франсис Уилкс)
Владеем ли емоциите си, или те - нас?
Даниел Голман обясни защо е важна емоционалната грамотност, а Франсис Уилкс ни учи как да я постигаме.
Тази книга ще ни помогне: да разпознаваме 15 основни емоционални състояния - агресия, гняв, тревожност, отегчение, депресия, завист, страх, скръб, вина, омраза, надежда, самота, любов, гордост, отхвърленост; да откриваме причината за всяка емоция - какво я отключва и какво я възпира; да контролираме емоциите и да не им позволяваме да съсипват живота ни; да разграничаваме и направляваме чуждите емоции; да се научим да трансформираме едно чувство в друго, за да бъдем емоционално балансирани личности.